Testosteron er et mannlig kjønnshormon som er viktig for den generelle helsen, inkludert libido, muskelmasse, bentetthet og humør. Lære mer. Les Mer

Mange av macas helsemessige fordeler har bare foreløpige studier for å støtte dem. Vi trenger mer forskning for å si at de stemmer i den generelle befolkningen. Les Mer

En studie fra 2005-2006 fant at 48% av amerikanerne ikke når sitt anbefalte magnesiuminntak gjennom mat. Lære mer. Les Mer

En selenmangel kan forårsake alvorlige problemer som infertilitet og kan til og med forsterke effekten av visse virus hvis du blir smittet. Lære mer. Les Mer

Noen antar at Ashwagandha hjelper kroppen med å takle stress. Det kan tas i flere forskjellige former. Lære mer. Les Mer

Dette essensielle mineralet er et sporstoff vi kan få gjennom kostholdskilder og kosttilskudd. Det driver stoffskiftet ditt, men det er ikke alt. Lære mer, Les Mer

Sannheten om terapeutisk erstatningsterapi (TRT) er komplisert. Det er reelle risikoer forbundet med det TRT. Lære mer. Les Mer

Maca har et rykte for å være et afrodisiakum, og forskning støtter sin evne til å hjelpe med seksuell dysfunksjon hos både menn og kvinner. Lære mer. Les Mer

Ganske mange av de helsemessige fordelene med CoQ10 skyldes dette enzymets evne til å beskytte mot oksidativt stress. Lære mer. Les Mer

Å vite hvor mye fiskeolje som skal tas kan være vanskelig siden det ikke er noen spesifikke eller standardiserte anbefalinger for å forbedre helsen. Lære mer. Les Mer

Anabole steroider er en menneskeskapt versjon av hormonet testosteron, dets forløpere eller andre relaterte forbindelser. Lære mer. Les Mer

Begge typer alger er ekstremt næringstette og gir et bredt utvalg av vitaminer, mineraler og antioksidanter. Lære mer. Les Mer

En av tingene som skjer når vi blir eldre, er at vi begynner å lage mindre CoQ10, en forbindelse som kroppene våre produserer og deretter lagrer i mitokondriene. Les Mer

Det er veldig lite vitenskapelig bevis for at juice renser hjelper deg å gå ned i vekt og holde den av eller avgifte kroppen din. Lære mer. Les Mer

Kaliumnivået reguleres av nyrene og kan påvirkes av visse medisinske tilstander eller ved å ta visse medisiner. Lære mer. Les Mer

Anbefalt kosttilskudd er 400–420 mg for voksne menn og 310–320 mg for voksne kvinner. 68% av de voksne i USA får ikke nok. Lære mer. Les Mer

Blågrønne alger, inkludert spirulina, skaper naturlig giftstoffer som kan forårsake leverskade, men vi kan dyrke det på en måte som reduserer disse forbindelsene. Les Mer

I tillegg til å redusere kreftrisiko, som en antioksidant, reduserer lykopen også oksidativt stress, som har vært knyttet til mange kroniske sykdommer. Lære mer. Les Mer

Ofte tenkt på som mannlige kjønnshormoner, androgener er også viktig hos kvinner. Det opprettholder sexlyst (libido), bentetthet og muskelmasse. Les Mer

Legemidler som forårsaker vektøkning gjør det ofte ved å øke sult og appetitt, øke væskeretensjon, redusere energi og redusere stoffskiftet. Les Mer