Hvordan øke sædvolumet: en mangesidig tilnærming

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har noen medisinske spørsmål eller bekymringer, snakk med helsepersonell. Artiklene på Health Guide er underbygd av fagfellevurdert forskning og informasjon hentet fra medisinske samfunn og statlige etater. Imidlertid er de ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.




Som tilsynelatende alt relatert til mannlig seksualitet, er sæd til tider et poeng av stolthet, bekymring, komplikasjoner og potensiell angst.

På et tidspunkt kan du bekymre deg for at utløsningen din ikke gir nok sæd. Dette kan være et resultat av å sammenligne deg med pornostjerner (alltid en no-win-idé); de feilaktige ideene om at utløsningsvolumet er knyttet til fruktbarhet, maskulinitet eller virilitet; eller troen på at et stort utløsningsvolum er relatert til kvaliteten på en seksuell opplevelse.







Vitals

  • Det er ingen FDA-godkjent supplement eller metode for å øke din sædproduksjon.
  • Mengden du får utløsning kan endre seg fra dag til dag; det avhenger av en rekke faktorer.
  • Det er en lavteknologisk, kostnadsfri ting du kan prøve å øke sædvolumet ditt.
  • Noen medisinske tilstander kan forårsake endringer i volumet av sædløsningen din.

Her er hva du trenger å vite om vitenskapen om sædvolum, sannheten om hva det betyr, og når du kanskje vil konsultere en helsepersonell om det.

Hvordan sædproduksjon skjer

Sæd er en ganske forseggjort samproduksjon som inkluderer testiklene, prostata, sædblærene og bulbourethralkjertlene.





hvordan du naturlig forlenger penis
  • Sædblærene - to saclike kjertler som ligger bak blæren - skiller seg ut 50% til 65% av væsken som blir sæd.
  • Prostatakjertelen produserer prostatavæske, som nærer og transporterer sædceller; den produserer omtrent 20% til 30% av sædvolumet.
  • Bare 5% er sædceller, som produseres i testiklene.
  • Til slutt utskiller bulbourethralkjertlene (også kjent som Cowper's glands) - erter i størrelse som er nær penisbunnen - en smørefluid som fyller på ting (Lawrentschuk, 2016).

Annonse

Få $ 15 av din første bestilling av ED-behandling





En ekte, USA-lisensiert helsepersonell vil gjennomgå informasjonen din og komme tilbake til deg innen 24 timer.

Lære mer

Ved utløsning produserer menn omtrent 1,5 ml til 5 ml av sæd (NIH, n.d.). I den øvre enden handler det om en teskje.





virkelige måter å forstørre mannligheten din

Forvirring rundt sædtal og sædvolum

I de aller fleste tilfeller er en manns sædhelse - inkludert sædtal og sædmotilitet - ikke relatert til mengden sæd han produserer. Menn som er større skyttere er ikke iboende mer fruktbare enn menn som er anstendige driblere. Sædvolum er ikke relatert til sædvolumet i det.

En advarsel: Noen få menn som er infertile på grunn av lavt sædtal kan oppleve lavt sædvolum (Roberts, 2009). Men det ene indikerer ikke nødvendigvis det andre.





hvordan gjøre sexlysten høyere

Sædvolum og sex

Likeledes er mengden sæd du ejakulerer ikke relatert til hvor god du er i sengen. Ikke tro det? La oss gå til litteraturen.

En studie fra 2018 publisert i Journal of Sexual Medicine var angivelig den første om hvordan mannlig utløsning og intensitet påvirker kvinners glede og orgasmer under sex. Studien undersøkte 240 seksuelt aktive heterofile kvinner og fant (Burri, 2018):

  • 38% sa at mengden deres partner ejakulerte ikke spilte noe i det hele tatt
  • Bare 13% av kvinnene betraktet mengden av partnerens utstøtte utløsning som en refleksjon av deres egen seksuelle attraktivitet
  • Bare 50% av kvinnene syntes det var veldig viktig at partneren i det hele tatt utløsning under sex

Hvis du er i et mannlig likekjønnet forhold, kan du sammenligne sædvolumet ditt med partneren din (akkurat som du sammenligner alt annet, ikke sant)? Hvis du er bekymret for at du ikke måler, må du huske at sædvolum ikke er et mål på maskulinitet eller et tegn på at du virkelig liker noen. Vi er villige til å satse på at partneren din ikke tenker på det.

Hva forårsaker endringer i volumet av ejakulatet?

En rekke ting kan føre til endringer i volumet på sædløsningen din. Den første er ganske enkelt alder. Da du var en ung fyr som bare gikk gjennom puberteten, er det sannsynligvis det mest sæd du noen gang kommer til å ejakulere i livet ditt, sier Seth Cohen, MD, MPH , en urolog med NYU Langone Health i New York City. Sakte, over flere tiår, vil volumet gå ned.

Her er hvorfor: Alle vet når menn blir eldre, og prostata vokser. Og når prostata vokser, blir det litt vanskeligere å tisse, sier Cohen. Den andre tingen som skjer er ... det mister karcellene som gjør det til et saftig organ som gir all denne sædvæsken. Resultatet: Lavere sædvolum.

hvordan bruker du en penispumpe?

Cohen sier at han sjelden ser unge menn i sin praksis som er bekymret for lavt sædvolum. I stedet får han omtrent ett spørsmål i uken fra eldre menn (vanligvis over 50) som har lagt merke til en jevn reduksjon i sædvolumet i flere måneder til et år. Dette garanterer etterforskning fordi det kan indikere et problem med prostata som må behandles.

Noen forhold som kan forårsake endringer i volumet av utløsning, sier Cohen, inkluderer:

  • Godartet prostatahyperplasi eller BPH: En utvidelse i prostata som også kan forårsake vannlating, hyppig eller mer presserende vannlating, eller en svak strøm
  • Prostatitt: Betennelse i prostata som også kan føre til at fargen, konsistensen og lukten av sæd endres.

Hvis du er bekymret for sædvolumet ditt, er det lurt å konsultere en helsepersonell som kan ta en grundig medisinsk historie og gjennomføre en fullstendig eksamen.

Er det mulig å øke sædvolumet?

Det er en lavteknologisk, kostnadsfri ting du kan prøve å øke sædvolumet ditt. Hvis du har onanert eller hatt sex ofte, kan det redusere mengden utløsning. Hvis du holder på i noen dager, er sjansen stor for at sædvolumet ditt øker. En studie fant at sædvolumet øker med omtrent de første fire dagene etter utløsning 12% per dag at utløsning ikke forekommer (Carlsen, 2004).

Online eller i vitaminbutikker finner du mange kosttilskudd som hevder å øke forskjellige aspekter av maskulinitet og mannlig seksuell helse, fra penisstørrelse til testosteronnivå til sædproduksjon.

Kan du bli gravid fra precum (pre-ejaculate)?

3 minutters lesing

Noen kosttilskudd som har blitt spioneringen som sædforsterkende egenskaper inkluderer lecitin, sink, vitamin D3, ashwagandha, maca, fenegreek, aminosyrer og D-asparaginsyre. Du har kanskje lest anekdotiske online attester om noen av dem enkeltvis eller kombinert i merkenavntilskudd med snazzy navn som Semenex.

Imidlertid: Det er ingen FDA-godkjent pille som kan øke utløsningsvolumet, sier Cohen. Hvis en pasient kom til meg og sa at de ønsket å ta et supplement for å prøve det, vil jeg si, fortsett. Men hvis de sa: ‘Vis meg en robust, randomisert, placebokontrollert prøve som viser at Ashwagandha øker sædvolumet,’ vil jeg si at det ikke eksisterer.

hvor mye natrium er for mye

Enhver forsker som ønsket å gjøre et slikt eksperiment - som involverer veldig presise målekopper og fag med virkelig godt mål, forestiller vi oss - vil komme inn på et grunnleggende problem: Menn får ikke så mye sæd ut hver gang. Sædproduksjonen din kan endres fra dag til dag og påvirkes av en rekke variabler, inkludert om du er dehydrert, medisinene du tar, maten du spiser og hvor mye stress du er under, sier Cohen .

Så igjen: Hvis du er veldig bekymret for sædproduksjonen din, spør en helsepersonell.

Og i stedet for å lete etter magiske kuler for å forbedre sexlivet og seksuell funksjon, er det en bedre tilnærming å huske at alle aspekter av din seksuelle helse vil være bedre når du er sunn.

Å gjøre livsstilsendringer som å spise et balansert, næringsrikt kosthold, trene regelmessig, redusere stress, unngå tobakk og rekreasjonsmedisiner og drikke alkohol i moderasjon vil forbedre ditt kardiovaskulære og generelle velvære. Det kan øke blodstrømmen, kvaliteten på dine ereksjoner og mengden energi du har til sex, noe som bare kan øke oddsen du (og partneren din, hvis aktuelt) vil ha det bra i sengen.

Referanser

  1. Burri, A., Buchmeier, J., & Porst, H. (2018). Betydningen av mannlig utløsning for kvinnelig seksuell tilfredshet og funksjon. Tidsskriftet for seksuell medisin, 15 (11), 1600–1608. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.08.014
  2. Carlsen, E., Petersen, J. H., Andersson, A. M., & Skakkebaek, N. E. (2004). Effekter av utløsningsfrekvens og sesong på variasjoner i sædkvalitet. Fertilitet og sterilitet, 82 (2), 358–366. Innhentet fra https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2004.01.039
  3. Lawrentschuk, N., Perera, M .. Godartede prostata lidelser. [Oppdatert 14. mars 2016]. I: Endotext [Internett]. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc. Tabell 1, Sammensetningen av menneskelig sæd (tilpasset fra Ganong (17)) Tilgjengelig fra: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279008/table/benign-prstate-dsrdr.colourwhit/
  4. McKay, A.C., Odeluga, N., Jiang, J., et al. Anatomi, mage og bekken, sædblære. [Oppdatert 13. mai 2020]. I: StatPearls [Internett]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. Innhentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499854/
  5. National Institutes of Health. Sædanalyse: MedlinePlus Medical Encyclopedia. (n.d.). Hentet 12. august 2020, fra https://medlineplus.gov/ency/article/003627.htm
  6. Roberts, M., & Jarvi, K. (2009). Trinn i etterforskning og håndtering av lavt sædvolum hos den infertile mannen. Canadian Urological Association journal = Journal de l’Association des urologues du Canada, 3 (6), 479–485. https://doi.org/10.5489/cuaj.1180
Se mer