Hvordan få herpes til å snakke med en ny partner

FRASKRIVELSE

Synspunktene som er uttrykt her, er ekspertens og er, som med resten av innholdet i Health Guide, ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hvis du har noen medisinske spørsmål eller bekymringer, snakk med helsepersonell.




Spørsmål: Hvordan få herpes til å snakke med en ny partner

A. Det er så normalt og naturlig å ønske å unngå en samtale om kjønnssykdommer gitt en frykt for å bli dømt eller avvist. Gitt at de med seksuelt overførbare infeksjoner (STI) føler (og ofte blir) stigmatisert, kan bare tanken på en samtale om herpes indusere angst. Likevel er det viktig å kunne snakke med en partner åpent og ærlig om alt.

Men en annen måte å tenke på det er dette: du vil ha sex, se sex (kanskje) og tenke på sex - så hvorfor ville du ikke snakke om sex og alle de viktige tingene som følger med sex, som STIs - spesielt med personen du har sex med? Sex er naturlig, og en normal del av livet og kjønnssykdommer er ekstremt vanlig. Og for å sitere Mr. Rogers, kan alt menneskelig nevnes, og alt som er nevnt er overkommelig. Men hvis du er usikker på hvordan og når du skal ha denne samtalen, er det noen måter å forberede og sette scenen på for å hjelpe den til å gå så smidig som mulig.







Annonse

Resept på kjønnsherpesbehandling





Snakk med en lege om hvordan du skal behandle og undertrykke utbrudd før det første symptomet.

Lære mer

Når skal du snakke herpes?

Spesielt i situasjoner der fysiske og seksuelle attraksjoner er høye, er det viktig å ha en direkte samtale om herpes og andre sykdommer i god tid før seksuell kontakt finner sted. På den måten, hvis en ny partner ikke er villig til å forfølge et forhold på grunn av tilstedeværelsen av en STI, kan dette realiseres tidlig.





Hvordan gjøre samtalen enklere

Å skjule en STI fra en partner kan føre til langsiktige negative konsekvenser, som følelser av sinne og harme. Det er alltid lurt å bare være ærlig, og hvis en ny partner er tøff eller dømmende om problemet, forsøk å ikke ta det personlig. Akkurat som enhver annen medisinsk tilstand, er det å ha en STI en tilstand som skal håndteres og ikke et problem som skal vurderes. Slike samtaler er bedre å ha i et avslappet, trygt miljø som er fri for stoffer som narkotika og alkohol. Og i min kliniske erfaring er det noen faktorer som kan hjelpe denne samtalen med å bli jevnere.

Gjør din forskning og del din kunnskap

Selv om vi noen ganger antar at folk er opplært om problemer som STI, er mange individer ikke klar over tegn, symptomer, overførbarhet og langsiktige medisinske konsekvenser av STI. Så hvis du har en STI, vær forberedt på å dekke de grunnleggende punktene på en direkte, ærlig måte. Noen mennesker synes det er nyttig å ha en utskrift om STI (fra legekontoret eller andre steder) hvis en ny partner kan finne ytterligere informasjon betryggende.





Kom med en handlingsplan for hvordan du kan holde dem trygge

Partneren din kan føle seg mye mer rolig hvis du snakker med dem om hva som kan gjøres for å beskytte dem mot å få STI og vise at deres helse og sikkerhet er en vurdering for deg. Med kjønnsherpes er det for eksempel viktig å fortelle partneren din at ingen forebyggingsmetoder er 100% effektive, men at konsekvent bruk av kondomer kan redusere risikoen for smitte. Og å avstå fra sex (oral, anal og vaginal) under et utbrudd (tiden da herpesvirus er mest smittsom) reduserer også risikoen for smitte. Hvis legen din har forskrevet herpesmedisin for å redusere utbrudd, kan du fortelle partneren din at du har tatt dette trinnet. Ærlige detaljer som disse kan være veldig betryggende og illustrerer at du også vurderer partnerskapet fra deres perspektiv.

Ikke be om unnskyldning for å ha herpes

Absolutt ikke klandre deg selv eller en tidligere partner. Og ikke gjør unnskyldninger for å ha denne STI (eller andre). Selv om det kan være fristende å be om unnskyldning for STI, er det unødvendig og kan til og med være skadelig for selvtilliten. Akkurat som du ikke vil be om unnskyldning for å ha fått gift eik eller influensa, har en person med STI ikke gjort noe som krever unnskyldning. I stedet er det bare å diskutere STI-arten, hva den innebærer med hensyn til å være seksuell, og eventuelle effekter STI kan ha på partneren. Ved å diskutere disse spørsmålene - og andre punkter som virker relevante - på en direkte og selvsikker måte, kan den nye partneren føle seg mer trygg og aksepterende.





Vær direkte og trygg på deg selv

Mange mennesker jeg jobber med føler seg uverdige på grunn av deres STI når det absolutt ikke er tilfelle. Hvis du kan, kan du prøve å gå inn i denne samtalen etter å ha påminnet deg selv om at STI ikke definerer deg eller hva du fortjener. Jeg trener folk til rollespill med meg slik at de føler seg komfortable med å ha denne samtalen med andre. En god venn - eller speilet på badet - kan også gi mulighet for øvelse. I tillegg er det viktig å ha en åpen og ærlig holdning, sammen med en trygg tone. Forsøk å være direkte i stedet for å unngå emnet eller gå rundt i sirkler.

Hva om samtalen ikke går bra?

Mange opplever at en ny partner reagerer positivt på STI-informasjon. Noen mennesker svarer imidlertid ikke så godt som partneren deres håper. I noen tilfeller kan dette skyldes personlig historie, for eksempel å ha blitt villedet tidligere om STI-problemer. Noen mennesker kan bli utløst av personlige eller sosiale stigmas rundt STI. Andre faktorer spiller ofte inn, for eksempel mangel på informasjon eller frykt for hvordan STI kan påvirke dem personlig.

Det er også viktig å tenke på at den nye partneren rett og slett kan være følelsesmessig og mentalt uforberedt på den intime naturen til de uventede nyhetene. Som et resultat av samtalens uventede natur, kan partnerens instinktive respons være mindre enn ideell for den som bryter nyheten. Selv om en ny partners negative reaksjon kan føles sårende, er det viktig å ta opp de grunnleggende årsakene til responsen. For eksempel kan noen som har delt sin STI-status og har blitt møtt med et svar de ikke forventet, si: Jeg vet at du ikke forventet denne nyheten, og jeg kan se at dette er stressende for deg. Jeg vil virkelig vite hva som skjer for deg akkurat nå.

Den første negative responsen kan skifte når partnerne åpent og ærlig diskuterer følelsene sine. I noen tilfeller kan diskonnektivets bindende natur til og med hjelpe partnerne til å danne et enda sterkere bånd.

Hvis det oppstår sterke negative følelser, kan det være viktig å ta en time-out for å tillate selvrefleksjon. Ideelt sett er partnerne i stand til å snakke på en åpen og ærlig måte som normaliserer STI som en vanlig del av livet. Hvis den nye partneren er opprørt og uvillig til å fortsette forholdet, er det viktig å huske at det ikke handler om deg som person. Selv om det å føle seg avvist er smertefullt, er det viktig å innse at det, som enhver medisinsk tilstand, ikke er feilen til personen med STI. Og som jeg forteller kundene mine som har mistet partnere som et resultat av å dele STI-informasjon, er det ikke deg som ble avvist. personen avviste ganske enkelt STI.