Hvordan bli kvitt allergier? Fokuser på å håndtere symptomene

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medisinske spørsmål eller bekymringer, kan du snakke med helsepersonell. Artiklene på Health Guide er underbygd av fagfellevurdert forskning og informasjon hentet fra medisinske samfunn og statlige etater. Imidlertid er de ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.




Det er et spørsmål millioner av mennesker stiller hver vår: Hvordan blir jeg kvitt allergiene mine? For noen er nysing, rennende nese og kløende øyne en naturlig respons når trær blomstrer og planter blomstrer. Og noen mennesker - som kanskje har matallergi eller er følsomme for visse matvarer eller irriterende stoffer innendørs som støv og kjæledyrsdand - er ivrige etter å forvise allergisymptomene hele året. Her ser du raskt hva allergi er, og de beste alternativene for å eliminere symptomene.

kan du ta viagra og cialis

Vitals

  • Allergier er forårsaket av at immunforsvaret overreagerer på ufarlige stoffer i verden rundt oss.
  • Vanlige allergener inkluderer pollen, dyreflass, støvmidd og visse matvarer.
  • Flere strategier kan redusere allergisymptomer, fra medisiner til naturlige midler til livsstilsendringer.
  • For de fleste kan allergier håndteres, men ikke helbredes.

Hva er allergier?

Allergier er forårsaket av at immunforsvaret overreagerer på ufarlige stoffer i verden rundt oss. Vanlige allergener inkluderer kjæledyrdander, støvmidd, mat (som peanøtter eller skalldyr) og pollen. Når en allergisk person blir utsatt for et allergen, produserer kroppen et protein for å bekjempe det, sammen med det kjemiske histaminet og noen andre inflammatoriske kjemikalier. Det proteinet og histaminet kan irritere nesegangene, øynene og halsen og gi allergisymptomer.

Allergisymptomer kan variere mye, fra milde til alvorlige. De vanligste allergisymptomene inkluderer nysing, hoste, kløende eller rennende øyne, rennende eller tett nese, utslett, urolig mage og hovne lepper, tunge, øyne eller ansikt. Anafylaksi er en sjelden, men alvorlig allergisk reaksjon som innebærer hevelse i munn og hals og pusteproblemer. det kan være dødelig. Hvis du eller noen rundt deg opplever anafylaksi, må du straks søke medisinsk hjelp.

Allergisk rhinitt, eller høysnue, er en vanlig reaksjon på inhalerte allergener. Sesongmessige allergisymptomer kan bare påvirke deg i visse årstider, eller de kan utløses året rundt. Pollen tellinger eller ragweed kan være allergiutløsere i varmt vær (det de fleste av oss anser som allergisesongen), men støvete inneluft er like irriterende for noen mennesker om vinteren. Sesongbaserte allergier er ekstremt vanlige: 40 til 60 millioner amerikanere har allergisk rhinitt.







Kan du bli kvitt allergi?

I noen tilfeller, ja. Noen barn vokser ut av allergiene sine; noen voksnes allergier avtar over tid. I følge American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, kan allergisk skudd gi varig lindring av allergi for noen mennesker, mens andres allergier kan komme igjen etter at de avbryter allergisk skudd.

For de fleste kan allergisymptomer håndteres og kontrolleres, men allergier kan ikke helbredes.

Hvordan behandle allergier

Unngåelse

Den enkleste måten å forhindre allergi på er å unngå allergenene som plager deg. Dette kan være lettere sagt enn gjort. Hvis du er allergisk mot katter, kan du velge å skaffe deg et annet kjæledyr, og hvis du er følsom overfor skalldyr, kan du hoppe over den delen av menyen. Men noen allergener - som pollen og støv - er rundt oss og kan være vanskeligere å unngå.





Allergimedisiner

Reseptfrie antihistaminer (som Zyrtec, Xyzal, Claritin eller Allegra), kortikosteroider, decongestanter, nesespray eller øyedråper kan bidra til å lette allergisymptomer. Hvis symptomene dine varer eller er alvorlige, kan helsepersonell ordinere reseptbelagte medisiner som kan redusere betennelse i nese og bihuler, eller henvise deg til en allergolog for videre testing og behandling.

hvordan måle penis omkrets

Allergi skudd

Hvis allergisymptomene dine er kroniske og plagsomme, kan helsepersonell anbefale allergisk skudd. Dette er en form for immunterapi som hjelper immunforsvaret ditt til å akklimatisere seg for visse allergener. Allergi skudd innebærer å motta regelmessige injeksjoner av små mengder av et allergen eller en kombinasjon av allergener, og det kan ta måneder eller år å jobbe.





hvordan kan jeg øke testosteronnivået mitt naturlig

Naturmedisiner

Noen hjemmemedisiner kan gi lindring fra allergisymptomer, for eksempel å bruke saltvannskylling (oftest i en enhet som kalles en neti-pott) for å lette tett nese. Noen kosttilskudd, som butterbur, har vist seg å lette symptomene i studier.

Luftrensere (HIPA-filtre)

Å bruke en luftrenser og / eller støvsuge med HEPA-filtre kan bidra til å redusere innendørs allergener, noe som kan forårsake nysing, rennende nese, hoste og kløe. HEPA-filtre (høyeffektiv partikulær luft) fjerner 99,97% av støv, pollen, mugg, bakterier og andre luftbårne partikler med en størrelse på 0,3 mikron. En HEPA luftrenser vil fjerne disse irriterende stoffene fra luften, mens et vakuum med et HEPA-filter vil fange støv og allergener, og forhindre at de drives ut i eksosen.





Allergivennlige rengjøringsmateriell og tekstiler

Et bredt utvalg av allergivennlige produkter er tilgjengelig, som eliminerer allergener på overflater og ikke irriterer deg mens du rengjør. Disse inkluderer antiallergen spray, uparfymerte rengjøringsmidler og vaskemidler og støvfangende kluter (for eksempel mikrofiber). Hvis du er følsom overfor duft, kan du se etter produkter som er merket hypoallergeniske, uparfumerte eller gratis og klare.

Allergenreduserende rengjøringsteknikker

Bortsett fra å bruke støvsuger med et HEPA-filter regelmessig, er det andre rengjøringsteknikker du kan bruke for å forhindre at allergener plager deg rundt huset. De inkluderer:





  • Vask sengetøy ofte. Sengetøy tiltrekker seg støvmidd, som er en viktig kilde til innendørs allergi. Eksperter anbefaler å vaske laken i varmt vann en gang i uken.
  • Støv og tørke av overflater regelmessig
  • Redusere antall myke overflater i hjemmet ditt (som tepper, gardiner og kastetepper), som kan inneholde støv
  • Bruk støvmaske når du rengjør
  • Støv med spray, fuktig klut eller statisk støv for å redusere mengden luftstøv
  • Eliminer mulige kilder til mugg i hjemmet ditt, for eksempel fuktige flekker eller lekker inventar
  • Ansette en utrydder for å eliminere tegn på kakerlakker og mus