5 måter å øke resultatene fra finasterid

Ansvarsfraskrivelse

Hvis du har medisinske spørsmål eller bekymringer, kan du snakke med helsepersonell. Artiklene på Health Guide er understøttet av fagfellevurdert forskning og informasjon hentet fra medisinske samfunn og offentlige etater. Imidlertid er de ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.




Det er ingen mangel på kremer, potions, vitaminer og kosttilskudd som produsentene hevder vil gjøre håret tykkere og hodebunnen mindre. Men bare tre behandlinger er godkjent av FDA - flere studier som viser at de er effektive - for å behandle skallethet hos menn. Og en av dem er gullstandarden, beviselig mer effektiv enn de andre: Finasteride.

Finasteride (merkenavn Propecia) er en oral medisin kjent som en 5-alfa-reduktasehemmer. Det fungerer ved å blokkere dannelsen av et androgen (eller kjønnshormon) kjent som DHT, som kan angripe hårsekkene og få dem til å krympe og produsere mindre, tynnere hår. 5-alfa-reduktase konverterer testosteron til DHT; når 5-alfa-reduktase er hemmet, er det også produksjonen av DHT, og hårtap kan redusere, stoppe eller reversere.







The American Hair Loss Association sier finasterid stoppet progresjon av hårtap hos 86% av mennene som tok finasterid i kliniske studier, og 65% av dem opplevde økt hårvekst. Finasteride tar tre til fire måneder å vise fordeler, og det kan ta opptil ett år å se maksimale resultater. Bivirkninger er sjeldne, men de kan forekomme.

hvor stor skal en penis være

Les mer om finasterid her.





For å få mest mulig ut av pengene, er det noen ting du kan gjøre mens du tar finasterid for å øke effektiviteten.

Vitals

  • Finasteride, et oralt medikament som blokkerer dannelsen av DHT, har vist seg å være den mest effektive behandlingen for skallethet hos menn.
  • Men det er ting du kan gjøre i kombinasjon med å ta finasterid for å maksimere resultatene.
  • Studier har funnet at bruk av finasterid og minoksidil sammen er mer effektivt enn å bruke en alene.
  • Noen studier har funnet at hodebunnsmassasje kan være effektiv for å øke hårveksten.

Kombiner finasterid med minoksidil

Minoxidil (merkenavn Rogaine) er et skum eller væske gnidd på hodebunnen to ganger om dagen. Forskere mener at det hjelper til med å stamme eller redusere hårtap ved å øke strømmen av blod og næringsstoffer til hårsekkene. Cirka 40% av mennene opplever hårvekst når de bruker minoksidil, og studier har funnet at bruk av finasterid og minoksidil sammen er mer effektivt for hårbevaring enn å bruke en alene.





Det er nødvendig å bruke minoxidil kontinuerlig - hvis du avslutter det, vil ny hårvekst sannsynligvis snu, og håravfall på mannlig mønster vil fortsette. Det er ingen forskjell i effektivitet mellom merkenavnet Rogaine og billigere generisk minoksidil som selges for noen få dollar per flaske online.

hvordan får jeg blå baller

Les mer om minoxidil her.





Annonse

1. måned med hårtap behandling gratis etter kvartalsplan





Finn en hårtapsplan som fungerer for deg

Lære mer

Bruk en LLLT-enhet

I tillegg til å ta finasterid og bruke minoksidil, kan du innlemme lavnivå laserterapi (LLLT), den tredje FDA-ryddede metoden for behandling av hårtap. Disse enhetene kommer i form av en tryllestav du peker på hodebunnen eller en hette du kan bruke. De avgir et konstant rødt LED-lys, som antas å redusere betennelse og øke blodstrømmen til hårsekkene.

hvordan du bygger opp testosteronet ditt naturlig

I følge en 2017 meta-analyse av studier publisert i Journal of the American Academy of Dermatology, ble LLLT funnet å være bedre enn placebo i gjenvekstende hår (Adil, 2017). Forskerne konkluderte med at LLLT, finasterid og minoksidil alle er effektive for å fremme gjenvekst av hår hos menn med mannlig hårtap.

Gjør en hodebunnsmassasje

Kan massering av hodebunnen faktisk forbedre skallethet? En nylig studie antyder det kanskje. Ifølge forskning publisert i tidsskriftet Dermatological Therapies, så 327 menn med mannlig skallethet en video på standardisert hodebunnsmassasje og prøvde det på seg selv i en median tid på 11 til 20 minutter om dagen. Til slutt rapporterte nesten 69 prosent av dem hårtapstabilisering eller gjenvekst. Det tok over 36 timer total massasje tid for å se resultater i gjennomsnitt (engelsk, 2019).

Prøv en DHT-blokkerende sjampo

Flere varianter av sjampo hevder å blokkere DHTs effekter på hårsekkene. De anses å være mindre effektive enn finasterid, men noen menn ser gode resultater fra dem i kombinasjon. Noen av disse sjampoene inneholder minoksidil eller ketokonazol (den aktive ingrediensen i flasssjampoen Nizoral). Det er en hypotese at ketokonazol, i kombinasjon med finasterid, kan forstyrre DHTs skadelige effekter på hårsekkene (Perez, 2010).

Ta et vitamin D-tilskudd

Når du har undersøkt hvordan du skal håndtere skallethet hos menn og holder mer av håret ditt, har du sannsynligvis kjørt på mange annonser for hårvitaminer og anbefalinger om at du tar kosttilskudd som biotin, sink og vitamin B. Det er faktisk veldig lite vitenskapelig bevis at vitaminer og kosttilskudd kan hjelpe med hårtap - med to unntak.

I en 2019 gjennomgang av studier publisert i tidsskriftet Dermatology and Therapy, sa forskere at det ikke var tilstrekkelige data til å anbefale mange av vitaminene og mineralene spioneringen for å hjelpe til med hårvekst, inkludert sink, riboflavin, folsyre, vitamin B12, vitamin E og biotin (Almohanna, 2019) .

Men forskerne bemerket at å supplere kostholdet ditt med lave nivåer av vitamin D kan forbedre symptomene på androgenetisk alopecia — a.k.a. mannlig skallethet — og telogen effluvium (TE), som er midlertidig hårtap forårsaket av stress eller traumer.

hvordan du blir oppreist når du er nervøs

Vitamin D, kjent som sunshine vitamin, produseres naturlig av kroppen når huden utsettes for solen. Vi får det også via mat som melk og egg. Men mange amerikanere har vitamin D-mangel. Hvis du har tynnende hår, vil du kanskje få vitamin D-nivået ditt sjekket av en helsepersonell. Å øke nivået av vitamin D er ikke en magisk kule for hårtap, men det er andre fordeler ved å sørge for at du får nok: Vitamin D antas å være beskyttende mot flere former for kreft.

I studier var det også effektivt å ta jerntilskudd for hårtap hos personer som hadde lite jern.

Referanser

  1. Adil, A., & Godwin, M. (2017, juli). Effektiviteten av behandlinger for androgenetisk alopecia: En systematisk gjennomgang og metaanalyse. Innhentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28396101
  2. Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., og Tosti, A. (2019, mars). Rollen av vitaminer og mineraler i hårtap: En gjennomgang. Innhentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
  3. American Hair Loss Association. (n.d.). Innhentet fra https://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/treatment.html
  4. Engelsk, R. S. og Barazesh, J. M. (2019, mars). Selvvurderinger av standardiserte hodebunnsmassasjer for androgen alopecia: undersøkelsesresultater. Innhentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30671883
  5. Hugo Perez, B. S. (2004). Ketokazol som et supplement til finasterid i behandlingen av androgenetisk alopecia hos menn. Innhentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14729013
Se mer